（封面圖源：Youtube@김종국 GYM JONG KOOK 截圖）
秉持著有不足當然要改進的精神，金鍾國對李光洙展開了臀肌和胸肌的專項訓練......！
李光洙來金鍾國家一趟當然不能只是聊天和折衣服，凡是進入金鍾國家大門的人必定逃不過運動這道關。 昨天金鍾國Youtube頻道公開了對李光洙進行健身指導的節目，名字就叫：「即便進入虎穴，只要運動就能活下來」XD
上周公開了李光洙來家裡做客的第一支影片「長頸鹿入虎穴」，可以點這裡回顧：
昨天公開的第二支影片裡，金鍾國先是教李光洙做臀橋，說可以一邊做一邊滑手機非常輕鬆，但李光洙大做到二十幾個之後突然一臉痛苦地抱住大腿，原來是抽筋了XD提到電視，李光洙順勢宣傳新劇：「完全可以一邊看電視一邊做，比如《殺人者的購物目錄》之類的。 」
（圖源：Youtube@김종국 GYM JONG KOOK 截圖）
做完臀橋後李光洙熱到脫了兩層衣服，金鍾國：「真是搞不懂你到底為什麼要去做造型。 」李光洙：「不用在意，運動就是要穿得舒服。 」金鍾國看著他穿在最裡面的白色背心說：「你這件也穿了很久耶？ 」李：「快10年了吧......」金鍾國聽了之後似乎格外開心XD
（圖源：Youtube@김종국 GYM JONG KOOK 截圖）
金鍾國觀察李光洙的站姿之後發現問題：胸部不對稱，左邊有胸肌而右邊沒有。 於是帶他進入擺滿運動器械的小房間，細心教導應該如何做卧推。 李光洙嘗試之後感覺很好：「感覺到胸肌在發力，只有10kg都很累耶。 」雖然表情就很難說是很好XD
（圖源：Youtube@김종국 GYM JONG KOOK 截圖）
終於結束卧推後離開了小房間，金鍾國又說李光洙有點駝背、可能是胸部訓練太多而忽略了背部肌肉，於是帶他重新回去做背部訓練。 李光洙臨走前露出「IC」的表情，嘆了一口氣，不過還是乖乖跟著認真運動：
（圖源：Youtube@김종국 GYM JONG KOOK 截圖）
最後金鍾國感謝李光洙來他的頻道，邀請他以後再來做一期純聊天的節目，李光洙也說一起騎單車都不錯。 期待下次再看到兩人一起出現啊！
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