比起宅在家里什么都不做的「小确幸」，越来越多的年轻人更愿意花时间来提升自己的竞争力。
日前，在韩国的20代~30代中刮起了自律热潮，不少人通过SNS晒出自己的自律生活，与网友们分享的同时通过网路打卡来督促自己。
他们一天的生活从清晨5点开始，要比上班时间9点早4个小时。 多出来的4小时他们会干些什么呢？ 先来30分钟的冥想，打开大脑思维，接著一边喝上一杯热茶或咖啡一边翻阅当天的报纸新闻，保持30分钟以上的阅读时间。 早上的充电并未到此结束，接下来还有日语或英语的学习，一整套学习流程下来需要3小时左右，一转眼就到了8点。 此时随手拍下手边的书本，PO到SNS上，带上「清晨起床」等TAG，打卡完毕！在许多人还在睡梦中时，已经有一大批自律的人们开始了他们一整天的生活，而这3小时过得十分充实，全都用来提升自己。
究其原因，这些人都透露受疫情影响，甚至不少人面临失业或失业已经，随著宅在家里的时间越来越多，懒觉越睡越长，经常一天从中午开始，他们开始意识到自己活得太浑浑噩噩，宝贵就这样的时间被浪费掉了。 於是决定约束自己，清晨起床，利用上班前的几小时学习、运动，并打卡到SNS上，这群20代~30代被称为「清晨自我开发族」。 不同於通过奢侈品和旅游来满足自己的「flex族/过度消费族」和YOLO族（人生只有一次要及时行乐），「清晨自我开发族」不需要过多的消费金钱，是以自律约束来提升自我能力的生活方式受到了广大年轻人的喜爱，由此刮起了这股自律热潮。
利用早上的时间来自我投资的生活习惯也被称为「Morning Routine」，YouTube、IG上也有不少人晒出相关影片、照片等，淩晨4点半或清晨5点的手机时间截图、穿著运动服跑步、喝著咖啡读报的照片都意在告诉众人他们已经起床了，而越来越多的年轻人也加入了这个行列。
韩媒报道称，韩国成均馆大学社会系教授表示：「最近小确幸热潮正在逐渐降温，现在年轻人更愿意挤出时间来投资、开发自我，这样才不会被社会淘汰。 」
「首图：YouTube@티아 Tia、IG@maeil_habits、@morning_gatto、@jaybaegrowth、@simplinen.mimo」
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