就看你能否像全智贤一样多年坚持去做啦！
韩国有不少皮肤超好的明星，其中全智贤就是一位代表人物，今年已经39岁的她，不仅拍摄写真时光彩照人、肌肤水润健康：
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出席活动的现场照片也无可挑剔，不仅面庞细腻有光泽、几乎未沾染岁月痕迹，就连身材也依旧苗条轻盈，不似生过小孩：
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其实全智贤也多次被问到皮肤保养秘方，本人也大方公开说：「想要有好的皮肤，首先要有健康的生活方式，最重要的是有自信。 」
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「认真做好喝水、睡眠、运动这几项基本活动。 」
全智贤表示自己会把水分成凉水和室温水，每天平均摄入二者，睡前做半身浴、简单的拉伸、冥想等等来帮助入眠，每天都会慢 跑跑、做瑜伽：「绝对不要搓揉皮肤，清洁皮肤时要缩短时间、认真彻底，为了给敏感干燥的皮肤足够的水分，我也会经常喝水。 」
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看起来是老生常谈的几个事项，但有多少人能像全智贤这样数十年如一日地坚持呢? 也许，持之以恒才是健康美丽的真正秘诀啊！
（图源：KSD，STONEHENgE等）
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