腹肌女團是這麼來的!LE SSERAFIM 出道前「運動菜單」曝光,網友:「光看文字敘述就累了」
廣告
LE SSERAFIM 日前帶著新曲《ANTIFRAGILE》回歸,編舞動作看起來非常需要核心力量,成員們的動作都超級到位(每次看舞台都覺得像是兩倍速啊 XD)在
成員們這次回歸也大秀腹肌、背肌,「健康美」引發熱烈討論。宮脇咲良、許允真就曾在直播分享過他們出道前的運動流程,依序為:開合跳連續100下、波比跳25下共4組、核心運動3組、腹肌運動、側邊平板支撐兼扭腰、抓住耳朵跳躍運動、上升又下降的全身運動3分鐘,不休息地做完需要40分鐘到1個小時的時間。
(圖源:VLive截圖)
廣告
Loading ...
做完這些運動之後,她們會開始練舞,上完所有課程之後會吃晚餐,再重覆一次上述的運動,最後再練舞練到凌晨2點。這也讓網友們紛紛表示:「哇...我要參考這個流程」、「他們的腹肌真的好好看」、「我做完這些就要累倒了」、「看到文字敘述就已經累了」等等。
(圖源:twitter@le_sserafim)
(圖源:twitter@le_sserafim)
《ANTIFRAGILE》音樂充滿中毒性,加上精彩的舞台,也讓這首歌人氣與日俱增。進入韓國主要音源網站的上位圈,MV 點擊量也突破5000萬次。
廣告
(圖源:Source Music)
© 2024 KSD韓星網 版權所有 不得轉載.
廣告