如何保持優美體態！孔曉振管理身材的低碳飲食法，就算已經中年也不怕復胖～

Beauty HARU 2021-03-21T09:00:00+08:00

為了健康的管理，孔曉振也開始嘗試「低碳飲食法」～

女明星常常都要保持良好的身材，而已經40歲的演員孔曉振也是一點贅肉都沒有，身材比例非常好，而最近他也跟大家分享，自己正在嘗試低碳的飲食法，來幫助調節體重，更加的健康！

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例如平常就會準備健康的酪梨、抹上花生醬的全麥麵包，還有烤雞蛋來完成一餐，其中酪梨和花生醬中天然的油脂，與雞蛋的蛋白質，來達到低碳飲食法的營養標準。

而因為這不是單純的減重，而是需要長期維持的飲食法，所以孔曉振也特地設計了所謂的「作弊日」，每十天為一個規律，那天可以稍微比平常多攝取一點碳水化合物，例如炸雞、泡麵、零食、麻花等等，來消除平日的欲望！

當然每個人的身體狀態不同，所以適合的減重法也不一樣，而孔曉振也是靠著自己調整，來找出最適合自己的飲食方法，當然要能持之以恆才是最重要的～

(封圖來源：IG@ovvxhyo)