怒減34kg逆襲！金申英減肥的故事太勵志了：要分清真餓還是假餓

明星 Rui 2019-02-18T11:00:00+08:00

追蹤韓流圈多年的小夥伴們一定都知道她，留著鍋蓋頭、個子小小還有點微胖的搞笑藝人兼MC金申英。

除了亮相各大綜藝節目外，金申英還有自己的廣播節目《金申英的正午希望曲》，但凡有愛豆回歸基本都會上這檔節目。 大家現在看到的金申英雖是微胖界的代表人物，但其實早年間她卻是個實實在在的胖妹妹，身高152cm，體重卻有78kg~~

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金申英成功減肥34kg，從胖子逆襲到現在的標準體重，她到底是怎麼做到的呢？ 最近登上《我家的熊孩子》的金申英就公開了減肥秘笈，和洪真英的姐姐探討人生減肥法。

金申英意識到要減肥是因為看到了自己的照片，表示：「自拍後看照片被自己的模樣嚇到了，當時的身體狀況也不好，抽血抽出來裡面都是脂肪，醫生說這樣下去我可能10年後就死了。 」

為了身體健康，金申英下定決心要減肥，從78kg瘦到了44kg，讓她成功減重34kg的秘笈到底是什麼呢？金申英公開了獨家減肥秘方，不是少吃而是一天要吃5頓。 「一天吃5頓，早中晚飯必須吃，另外的加餐就是杏仁20個，豆乳1盒，蘋果半個。 」金申英一再強調要分清自己是真的餓還是假飢餓，「當你覺得抓起什麼都想放在嘴裡的時候就是真的肚子餓，而想要吃某個特定食物（pizza、漢堡等）的時候就是假餓。 」聽得一旁的洪真英姐姐直呼：「原來我被騙了這麼多年！ 」

金申英還稱減肥的最大天敵就是碳酸飲料和雪糕，「當你想喝碳酸飲料的時候就喝碳酸水加梨汁，想吃雪糕 的時候就吃凍葡萄汁~」

「圖：《我家的熊孩子》」