「吃了这一口100%就长肉～」女爱豆练习生时期禁吃的六大美味！

明星 Rui 2019-09-13T08:00:00+08:00

号称花田的韩国爱豆圈，竞争激烈，各个都有著天仙美貌和魔鬼身材。 有些人是与生俱来，有些人则是靠后天残酷管理才有。 面对严苛大众视线，女爱豆们的减肥之路可以说是一场血泪史。

要想成为爱豆，除了唱歌跳舞等基本功之外，你还得有一副好皮囊，脸长得好看固然重要，身材也要匀称纤细上镜才好看。 韩国对於爱豆的养成机制，女生要想成成功出道，大部分都需要经历练习生时期，短则数月，长则10年，而这段练习生时期除了学习唱歌跳舞之外，身材管理也是重要的课程。

大家都很羡慕女团们凹凸有致的S曲线，其实她们背地里减肥的苦可能只有自己知道。 比如，以下六大食物就是她们当练习生时严令禁止的食物。

广告

辣炒年糕

甜甜辣辣的炒年糕没有人不喜欢，作为韩国的国民小吃，大街小巷随处都能看到。 然而它的主食材是年糕，加上甜辣口味的酱料，简直就是卡路里炸弹，吃一口胖三斤吧~

猪蹄

别看猪蹄软糯酥软，吃起来貌似一点都不油腻，然而筋道的猪皮和酥烂的肉中间夹著一层厚厚的脂肪，再配上一碗拌面，人间美味真的好难拒绝。 然而一人份的竟然有768kcal，这得跑多少圈才能消耗掉啊。

炸鸡

啧啧啧，一切油炸食物都是长胖的源泉，鸡肉本身是低卡，但裹完面粉油炸之后就卡路里爆表了，一只炸鸡的热量足有1885kcal。 但是因为炸鸡实在太美味，有时候女爱豆也会经不住诱惑，比如Red Velvet的涩琪。

炸酱面

肚子饿的时候来一碗炸酱面，满满的碳水下肚就只剩下满足感。 一碗864kcal的热量，能抵两顿饭啊。

汉堡

面包、蔬菜、肉，分开吃怎么就是健康食品，叠在一起怎么就成了垃圾长肉食品了呢？ 还不是因为里面的蔬菜含量太少，又加上芝士，吃了它不胖你胖谁？

面包

面包，真的是长肉神器啊。 看似简单，实则和面的时候加了很多糖、黄油等等，越是松软香甜的面包越是陷阱，其主要成分就是碳水化合物~

现在看来当女爱豆真心不易！

「图:NATE」